Корпоративные тренировки

"Улыбка радуги" - федеральная сеть магазинов по уходу за собой и домом, крупнейшая на Северо-Западе и в Поволжье и вторая по величине в России. Задачей было сплотить сотрудников разных подразделений и городов через бег. Было важным обеспечить участие как офисным сотрудникам, так и представителям розницы. Поэтому основная часть работы велась в онлайн-формате. Исключением стали пару предстартовых тренировок в Москве и Петербурге.

Мы выбрали "Забег РФ" в качестве первого общего соревнования, потому что он проходит в один день во десятках городах страны. Был создан Беговой клуб, сотрудники прошли анкетирование, были разделены по уровню на несколько групп. Каждая группа получала тренировочные задания. После их выполнения участники присылали отчеты, видео-кружочки с впечатлениями, вопросы и возникающие проблемы в общий телеграм-чат.

Все участники Бегового клуба видели, как их коллеги выходили на тренировки в разных локациях, тем самым мотивируя друг друга. Делились впечатлениями, как сложно рассчитать силы на скоростных отрезках, как легко бежится под дождем... Кто-то выполнял задания в залах на беговых дорожках, порой присылали фото и картинки с описанием своих ощущений в теле, - в ответ получали видео от тренера с персональными рекомендациями, что делать. Оптимизировали тренировки для тех, у кого сложное расписание. Показали, что спортивный образ жизни доступен всем - вне зависимости от возраста, профессионального статуса, города проживания и графика работы.

На Забеге РФ участники бежали разные дистанции - 5, 10 и 21 км. Наиболее массовыми локациями стали Москва и Санкт-Петербург, в этот же день онлайн-чат разрывался от фоток и достижений из других городов.

После забега мы собрали команду из 6 самых устремленных бегунов. Эти атлеты представляли команду от "Улыбки радуга" на самой большой корпоративной эстафете Экидэн. На этом этапе подготовка продолжилась по индивидуальным заданиям в профессиональной программе Final Surge - каждый готовился к своему отрезку на дистанции. Перед Экидэном мы собрались в Санкт-Петербурге и провели подводящие тренировки, натренировали передачу эстафетной ленты. На следующий день команда пробежала полную марафонскую дистанцию за 3:38.

В результате проекта в компании появилось сплоченное спортивное комьюнити сотрудников, вовлеченных в спорт и знающих, что компания всецело поддерживает их увлечения.

Отзывы о проекте - здесь.

Корпоративный проект "Курс на ЗОЖ" для компании "Улыбка радуги" проводился онлайн. Его задачей было поддержать сотрудников в осенний период, поднять вовлеченность, познакомить и внедрить в жизнь простые практики для улучшения здоровья и качества жизни.

ЗОЖ включает в себя: питание, отдых и восстановление, спорт, заботу о здоровье и красоте. Каждый день в канале марафона по каждому из этих направлений сотрудники получали практически полезную информацию и задание. Пробовали выполнять задание, давали обратную связь, получали персональные рекомендации, если что-то шло сложно или не получалось.

Марафон строился на следующем принципе: чтобы человек захотел выполнять полезные действия для здоровья и тонуса, необходимо понятно и убедительно донести до него, как все устроено в организме и почему рекомендации будут эффективны. Поэтому в коротких постах вначале была теория, затем - инструкция к выполнению домашнего задания (видео тренировочного комплекса, схема расчета калорий и тп).

Примеры тем, которые были рассмотрены в рамках марафона:

• Почему ягодицы обязаны быть сильными и как это сделать
• Движения глаз от усталости в шее и головной боли
• Сколько калорий в день нужно отнять/прибавить, чтобы тело менялось так, как бы вам хотелось
• Одежда, которая вредит здоровью
• Мануальная практика для плоского живота
• Мифы и легенды о вакууме
• Текстовая шея
• Что выполнить, если есть время только на одно упражнение
• Отсутствие завтрака - это не ошибка
• Как улучшить качество сна
• Почему возникает отечность и как от нее избавиться
• Простая практика для уставших ног
• Психоневрологическая техника при стрессе
• Спортпит и бады - какие имеют смысл...

Марафон проводился в телеграм-канале. Всего в нем приняли участие 120 человек. Участие могло быть активным (с системой отчетности) и ознакомительным (сотрудники узнавали информацию, пробовали применять, но не давали обратную связь). Активные участники получали персональные рекомендации. Еженедельно выбирались лидеры, а в конце марафона самые активные ЗОЖники были награждены ценными призами.

В результате марафона компания повысила внутренний рейтинг удовлетворенности, уникальный контент с советами, видеокомплексами и практическими рекомендациями о здоровье был использован для формирования специального раздела на внутреннем портале компании - к нему получают доступ новые члены команды.

Отзывы о марафоне здесь.