В приоритете всегда стоит здоровье и возможность дальнейшего долгосрочного развития атлета без пауз и провалов. Мне важно максимально уберечь своих бегунов от травм. Не допускаю чрезмерно высокого риска для опорно-двигательного аппарата. Стремлюсь обеспечить надежный рост формы, чтобы вместе с красивыми цифрами на забегах, росли бы уровень здоровья и двигательные возможности, а тело становилось бы все более привлекательным.
Я не являюсь адептом ни одной из тренировочных систем в беге. Всегда могу объяснить, почему даю ту или иную тренировку, с удовольствием рассказываю, как работает организм и нервная система - так мои подопечные с каждым новым месяцем лучше понимают свое тело и способы управления им.
В зависимости от целей и ситуации атлет может получить скоростную работу, плиометрику, силовую с весом в зале, а если вдруг требуется, реабилитационные упражнения, висцеральные практики, упражнения из пилатеса, йоготерапии, нейрофитнеса, МФР, растяжки. Фрагменты с тренировок можно посмотреть в моей соцсети.
Мое хобби - спортивные бальные танцы. Для меня это особый уровень управления телом, творчество и эстетика. Я обожаю движение и вы тоже полюбите его вместе со мной!